Dina tre första frågor på reflektionståget "mellan hägg och syrén” är här!
Välkommen ombord på reflektionståget!
Kul att du ville hänga med! Min förhoppning är att du med några enkla frågor blir påmind om något som är viktigt för dig eller upptäcker något nytt om dig själv.
Du kommer att få tre frågor att reflektera över varje fredag i maj.
Några tips om ditt reflektionsarbete
Boka in en tid varje vecka för att lyssna inåt när du svarar på frågorna. En kvart är en god start eller om du har möjlighet att sätta av mer tid för lite djupare arbete. Använd gärna papper och penna, hellre än digitalt. Ta en ostörd stund och sätt dig tillrätta. Ta några djupa andetag för att förankra dig i nuet. Känn in frågan, skriv svaren, ta dig tid att fördjupa dig i varje svar. Känn efter inåt, lyssna på ditt svar, är detta sant? Hur känns ditt svar? Vänd och vrid lite på dina svar och se att de verkligen kommer inifrån dig. Ibland är det lätt att svara som man blivit lärd, eller som verkar rätt vid en första tanke. Om du vill så dela gärna svaren med någon vän eller familjemedlem för att fördjupa din reflektion.
Här kommer de första tre frågorna
1. Hur uppfattar du dig själv i relation till andra människor? Vilken roll spelar gemenskap och relationer i ditt liv? Har du lagom av det idag, vill du se mer eller mindre, hur kan du påverka det?
2. Hur hanterar du motgångar i livet? Tar du hjälp av andra, tar du tid för dig själv eller hur brukar du göra? Vilka för- och nackdelar finns med ditt sätt? Önskar du prova något annorlunda?
3. Vad är du tacksam för just nu i ditt liv denna vår?
Lycka till med din första reflektion! Har du några funderingar kopplat till detta eller annat hör bara av dig.
Och du; så fint att du tar dig tiden för dig själv!
Vårhälsningar
Lotta på Ametist Utveckling