Växtkraft - ett onlineprogram som stärker din existentiella hälsa
- Är du kvinna och vill öka livskvaliteten i ditt liv?
- Vill du minska stressen och höja din motståndskraft för livets motgångar?
- Är du nyfiken på hur du kan ta hand om dig och dina relationer på ett bättre sätt?
I detta onlineprogram med 8 moduler får du möjlighet att checka in med dig själv, ta en paus, stanna upp, lyssna inåt och reflektera över de viktiga och mänskliga frågor du möter som kvinna.
Upplev en djupare koppling till livet med inspiration från WHOs definition av existentiell hälsa. Varje modul belyser en av de åtta livsaspekterna och du får verktyg och inspiration för att stärka din inre motståndskraft och finna mer glädje och harmoni i din vardag.
Genom guidade meditationer, närvaro- och compassionövningar samt fördjupande reflektionsfrågor får du möjlighet att landa i dig själv och utforska var och en av de åtta livsaspekterna. Din guide Lotta, ger dig inspiration och stöd på vägen mot ett rikare och mer meningsfullt liv.
Se detta som en möjlighet att som kvinna hitta ett större lugn, en ökad närvaro och en starkare känsla av sammanhang och helhet i ditt liv.
Investering: faktura 1800 kr, + moms för företag. Kan du nyttja friskvårdsbidraget?
Ingår: Åtta moduler att jobba med i din egen takt. Varje modul belyser en livsaspekt och inleds med en film som introducerar livsaspekten, där du får undersöka vad den innebär för just dig och hur du kan få mer av den i ditt liv. Workbook med övningar och reflektionsfrågor, ljudfiler med guidade meditationer, musikstycken eller dikter som knyter an till respektive livsaspekt.
- Harmoni och inre lugn - Upplevelse av sammanhang - Existentiell styrka och kraft - Tillit som livskraft - Meningen med livet - Upplevelse av helhet - Upplevelse av förundran - Förhoppning
- Harmoni och inre lugn - Upplevelse av sammanhang - Existentiell styrka och kraft - Tillit som livskraft - Meningen med livet - Upplevelse av helhet - Upplevelse av förundran - Förhoppning
Tidigare deltagare säger:
“Näring till själen”
“Som en minidetox, jag kom åt något i mig själv som är vädligt lågmält”
“Fick fatt mer i min intuition och insåg att tystnaden ger svar”
Om Lotta:
Lotta är en inkännande guide som varsamt lossar kraft, potential, skapar perspektiv och framåtkraft.
Lotta är beteendevetare och coach med lång erfarenhet som på senare år har tagit in mer av det själsliga och existentiella i sitt arbete. Hennes erfarenheter har gett nycklar, verktyg och insikter som hon generöst och med omtanke delger dig på din personliga utvecklingsresa.
Lottas ledord är glädje, omtanke, närvaro, dialog och hållbarhet.
