Tid som skuttar och en release

Tänk att året redan skuttat en dryg månad fram. Ja faktiskt, så snabbt kommer vi in i ett nytt år och knappt har vi hunnit inse att det är 2025.

Det har varit mycket skrivande för mig i januari, så tid och inspiration har inte riktigt kommit till att skriva här i vanlig takt. Men nu så; hej igen!

Jag har skrivit en hel del om existentiell hälsa och jag är glad och stolt att kunna berätta att onlineprogrammet “Leva Helhjärtat” nu är ute. Jag hoppas att du är nyfiken på hur det kan bidra i ditt liv. Som du vet vill jag ju medverka till att fler får leva mera helhjärtat och i samklang med sig själva och varandra.

Existentiell hälsa handlar bland annat om att hitta mening, sammanhang och styrka i livet. Det behöver vi kanske extra nu med allt som händer omkring oss. Hur vi känner, tänker och handlar kring de åtta livsaspekterna inom existentiell hälsa påverkar våra livsval och hur vi tar hand om oss själva och våra relationer.

Med anledning av vänliga veckan och allahjärtans dag idag den 14 feb, så erbjuder jag dig 14% rabatt på onlineprogrammet ”Leva Helhjärtat” under helgen, bara svara på det här mailet och skriv 14% så vet jag, eller boka via länken på knappen nedan. Programmet består av åtta moduler, alla fyllda med inspiration, fakta och verktyg jag stött på genom de år jag har arbetat med ledarutveckling och personlig utveckling. Varje modul tar sin utgångspunkt i en av de åtta livsaspekterna inom existentiell hälsa.

Du sätter dig skönt tillrätta och lyssnar på en ljudfil per modul. Där finns en lektion om livsaspekten, kroppsguidning, meditation samt reflektionsfrågor som gör att du får en ökad medvetenhet om vad just du känner och tycker, och dina egna svar blir som din kompass i livet. Du besöker WHOs åtta livsaspekter inom existentiell hälsa och tar programmet i din egna takt.

Det har stått en del om existentiell hälsa i pressen i år och det kopplar till delredovisningen i december av regeringsuppdraget som Folkhälsomyndigheten fått gällande existentiell hälsa. Under våren släpper Folkhälsomyndigheten sin slutrapport om Existentiell hälsa och det blir spännande att se vad det landar i, kanske rör det om alla mina moduler, eller så inte. Jag väljer tillit! Tillit är förresten en av de åtta livsaspekterna inom existentiell hälsa enligt WHO. De andra är; Upplevelse av sammanhang. Meningen med/i livet. Upplevelse av förundran. Upplevelse av helhet. Existentiell styrka och kraft. Harmoni och inre lugn. Förhoppning.

För dig som vill undersöka mer av livet och utveckla relationen till dig själv, nuet, omvärlden och dina nära så passa på nu med 14% fram till söndag vid midnatt.

Ta hand om dig! 💜