Behöver du landa igen?
Är det dags att hitta en landningsplats igen? För dig som tidigare varit med och “landat” med Ametist Utveckling är Sinnesro Retreat landningsplatsen för dig i höst.
Att vara på retreat kanske är nytt för dig, eller så är du bekant med det sedan tidigare - oavsett är du varmt välkommen!
Sinnesro Retreat - ett retreat där du finner ro, blir inspirerad och landar i dig själv.
Alla retreat ser förstås lite olika ut och vårt “Sinnesro Retreat” är för dig som kanske åker på retreat för första gången, eller vill återta en vilsam kontakt inåt, fylla på med energi i din kropp och få reflektion, inspiration och ro.
Varsamt guidar vi dig genom retreatet i enkla mindfulnessövningar, guidade andningsövningar, sk breathwork, och vi skapar utrymme för reflektion. Du som deltagare ges möjlighet att öka ditt energiflöde och öva din närvaro i en omhändertagande och vilsam miljö. Du delar bara det du själv vill med andra deltagare och resten i ditt egna block om du vill. Många moment sker i vilsam tystnad.
Vi får ibland frågan om du ska åka själv eller med någon du känner. Är huvudskälet att du vill vara själv och inte behöva ta hänsyn till andra så är det allra bästa att du kommer själv. Vill du besöka “Sinnesro Retreat” tillsammans med andra du känner så går det självklart också fint, huvudsaken är att ni inte behöver ta ansvar för varandra och att ni klarar av att i första hand lyssna inåt.
Vår intention är att du kommer ut ur retreatet med mer kontakt med dig själv, en högre känsla av närvaro i din kropp och mer omtänksamma tankar riktade till dig själv.
Att reservera en liten landningsplats under hösten är en fin gåva till dig själv. Ett mellanrum som ger dig högre närvaro och ökad medvetenhet.
Hoppas att du känner att detta är något för dig. Varmt välkommen!
Ett annat sätt att landa är förstås också coaching. Där får du möjlighet att ta kontakt inåt och öka din medvetenhet om dina värderingar, dina övertygelser och din syn på dig själv och på livet. Kanske har du en speciell situation eller utmaning som känns trasslig just nu som du vill samtala med någon om.
Alla coachingar hos mig börjar med ett helt förutsättningslöst samtal för att utforska om just vi passar att samarbeta.
Sommarenergin kanske börjar att tappa i kraft även om sensommardagarna just nu är underbara. Det är klokt att se till att du hittar tid och utrymme för dig själv snart igen. Det bästa är förstås att göra det varje dag på något sätt. Ett enkelt sätt är att med andetaget knyta an till dig själv. Goda relationer och naturen ökar också närvaron och höjer energin.
Vad är ditt bästa sätt i vardagen för att fylla på energi och hitta kontakten med dig själv?
Varma hälsningar,
Lotta