Tappa inte bort dig själv när vardagen tar vid!
På sommaren och ledigheten så kanske du varit snällare mot dig själv att ge dig det du behöver? Utrymme för närvaro, lek, samvaro och drömmar. Jag hoppas det. Jag har själv försökt, men det är inte alltid lätt.
Har du någon god vana från sommaren och ledighet du vill ta med dig framåt? Hittar du tillbaka till dina tidigare goda vanor?
Vill du boka in tid för dig själv i höst för att stanna upp, nyfiket blicka inåt, lära dig nytt och inspireras? Ametist Utveckling erbjuder något som jag tror passar dig. Några av höstens workshops och retreats, som jag samskapar med andra, är nu uppe på hemsidan. Du kan läsa mer om några av dem via länken nedan.
Det första “Bubbel x 3” är en bubblande workshop där du som kvinna utvecklar din röst och även lyssnar till dina inre bubblor och din inre röst. Vi avslutar med ett glas bubbel med positivt och utforskande mingel! Ges även som företagsevent för ditt team om du vill det!
Det andra är “Sinnesro Reterat” 21-22 oktober, där du ger dig själv utrymme att förankra dig i dig själv. Där finns mindfulnessövningar, breathwork och fördjupande reflektion för ökat energiflöde och närvaro.
Ett tredje är en möjlighet för dig som leder dig själv eller andra att få stanna upp och få inspiration för att skapa dig ett hållbart ledarskap och självledarskap i vardagen. Vi tar utgångspunkt i ditt why och ditt hjärta. Perfekt att få landa in i det under senhösten, mer info kommer om detta.
Jag är väldigt glad eftersom dessa går i linje med mitt why; att få dig att vila i dig själv, vara hel, känna glädje och leva i linje med ditt syfte.
Jag är också nyfiken på vilka personer jag ska få glädjen att coacha i höst? Jag ser fram emot samtal i coaching med dig som kanske befinner dig i personlig eller yrkesmässig förändring och vill ge dig själv utrymme för reflektion och växande.
Till sist en liten övning med några frågor att ställa sig själv i mellanrummet mellan det ena och det andra. Tex mellan sommar och höst, mellan ledighet och jobb, mellan frihet och mer uppstyrd tid; -Vad är jag tacksam för just nu? -Hur kan jag behålla delar av det som fungerar fint? -Vilka resultat önskar jag mig? -Vad drömmer jag om? Vilka resurser har jag för det? -Vad behöver jag göra? -Vad/vilka stödjer mig på vägen mot önskat läge?
Vad vill och behöver du göra för att göra dig själv helare, hur supportar du dig själv till att bli mer av hela dig och din potential!
Ett bra tips är att göra något “litet” varje dag, något “mer” varje vecka, något “större” varje månad!
Hör gärna av dig och berätta hur det går!
Allt gott!
Lotta på Ametist Utveckling