Hur har du det med din existentiella hälsa?
Förra året vid den här tiden började jag studera "Det existentiella samtalet" på Södertörns Högskola.
Vi alla relaterar ju på något sätt till de stora livsfrågorna inom existentialismen, jag vill därför dela en modell tagen ur boken: ”Invitation to Existential Psychology”. Boken är på engelska därav de engelska termerna;
1.Happiness vs Suffering
2. Love vs Aloneness
3. Adversity vs Sucess
4. Death Anxiety vs Life Commitment
5. Free Choice vs the Obligations of Your life Reality
6. Life Meaning vs Meaninglessness
Författaren, Bo Jacobsen, menar att dessa dilemman ger en samlad bild av de största livsfrågorna vi har att hantera. Min övertygelse är att vi har som uppgift att ta hand om vår existentiella hälsa i de svåra passagerna i livet, likväl som när vi mår bra.
Frågorna om meningen med livet, kärlek, ensamhet, gemenskap, förlåtelse och skuld berör oss alla och lite förenklat sagt handlar det om hur vi lever våra liv utifrån vetskapen att vi faktiskt en dag ska dö.
Det finns inga färdiga svar på de existentiella frågorna, men för att nå existentiell hälsa beöver vi alla hitta våra egna svar. De ser olika ut utifrån vem du är och hur du vill leva ditt liv.
Vill du utforska på vad som är viktigt för dig så hjälper jag dig att hitta mer av dig själv i coaching, samtal, retreat eller annat spännande som Ametist Utveckling har på gång.
Jag drömmer just nu om att kunna erbjuda en Kvinnocirkel “Existentiella och andliga perspektiv på livet och vardagen” i Stockholmsområdet där dessa teman finns med. Det finns inget på hemsidan ännu så tycker du det låter spännande, hör av dig så håller jag dig uppdaterad.
Sinnesro Retreat - några platser kvar
Kanske är detta din plats i höst för att lyssna inåt och stärka din existentiella hälsa? På “Sinnesro Retreat” får du återta en vilsam kontakt inåt, fylla på med energi i din kropp och få reflektion, inspiration och ro. Nu med nya datum.
3 x Bubbel - ett lättsamt sätt att lyssna inåt
Är du nyfiken på att lyssna inåt på din inre röst och vad som bubblar i dig så är “3xBubbel” ett fint och lättsamt tillfälle. Denna gång för kvinnor. Här utforskar du på din egen röst och dina stämband och i bubbelmingel med andra kvinnor upptäcker du något nytt om din röst, om andra, om dig själv och din egen närvaro.
Samtalet-ett sätt att hitta fram i din egen livslabyrint
Blir du nyfiken på att utforska på din relation till de olika existentiella livsdilemman som nämns ovan? Jag finns här som din samtalspartner och coach. Vi börjar med ett förutsättningslöst samtal för att se om just vi passar att samarbeta.
Här är tre frågor vars svar kan ge dig information om dig själv.
Vilket samtal berörde dig senast, varför och hur?
Vad har varit mest livsgivande för dig den senaste tiden?
Vad är du nyfiken på?
Kanske att mina ord och frågor öppnar upp för någon ny tanke hos dig. Hoppas! Skriv gärna och berätta.
Ta hand om dig så länge och njut av de sista septemberdagarna!
Lotta
