Kraftfull och fjäderlätt
Några rader i skarven mellan slutspurt och ledighet, mellan försommar och sommar, mellan juni och juli, mellan anspänning och avslappning. Sakerna jag hade tänkt slutföra innan ledigt känns helt plötsligt inte lika viktiga när vinden blåser i håret och saltet torkar på huden efter badet.
Det jag nu ser fram emot jobbmässigt är att jag snart föreläser på Triss i kraft under vecka 28. Första dagen ”Selfcompassion” och sista dagen ”Stärk dig själv nu”. Att utöva och praktisera selfcompassion har vi stor nytta av i livet (läs gärna mer i förra inspirationsbloggen). När det gäller temat ”Stärk dig själv nu” så kommer jag bland annat att dela med mig av ”Healthy Brainplatter” men även en hel del annat som gör att vi hittar kraft och lätthet.
Min egen kraft har jag just idag hämtat från morgonyogan, morgondoppet, ett sommarprat (Lasse Åberg, jag gillade verkligen “nunnans bön”- googla) och en superspännande kurs som handlar om intuition och hur vi kan lära oss att lyssna på vår själ och på universums visdom. Jag har också plockat en härlig sommarbukett och till lunch lagade vi en soppa på lite lök, potatis, kirskål och nässlor. Av allt detta får jag kraft och blir stärkt.
Jag känner mig kraftfull trots att jag fortfarande har lite besvär av mitt knä från en smäll i slutet av maj. Det gjorde att jag dessvärre fick ställa in “Vandring- en kvinnocirkel i skog och natur” före sommaren, men nu är nytt datum fastställt.
Bortser jag från mitt knä så har sommaren hittills varit härlig och jag hoppas att din sommar börjat fint också. Oavsett om du har påbörjat semestern, har en bit kvar till den eller om livet ser ut på ett annat sätt för dig.
Din kropp kanske börjar svara på din längtan till lugnet. En längtan efter att det stillar sig, att det lättar. Vill du säkerställa att du även under hösten får tid för dig. En helg för reflektion och stillhet. Det går nu fint att reservera din plats på höstens Sinnesro Retreat.
Så här i sommaren kanske det blir lite mer läsning och kanske några “sommarprat” i P1. Att bli berörd genom att läsa eller lyssna på andras livsberättelser inverkar på oss människor. Genom att förstå och känna med andra berikas vi emotionellt vilket gör oss bättre rustade att navigera våra egna liv och relationer. För såväl blivande lärare, vårdpersonal och på en del andra utbildningar så ingår en del skönlitteratur för att utveckla empati och öva perspektivtagande.
Här är slutligen några förslag på frågor att ställa sig själv i samband med läsning eller lyssning i sommar:
🟣 Vad berörde dig?
🟣 Vad väckte berättelsen i dig?
🟣 Vilket nytt perspektiv fick du med dig?
Jag önskar dig en kraftfull och fjäderlätt sommar, vad det nu betyder för just dig!