Föreläsningen Prio, potential och paus
I föreläsningen Prio Potential och Paus ges konkreta verktyg för ökad personlig hållbarhet och motståndskraft. Föreläsningen passar för teamet, för större medarbetargrupper och även som mer utbildande inslag för arbetsplatser som vill ge goda förutsättningar för medarbetare och chefer att arbeta hjärnsmart.
Innehåll;
Prioritera rätt & fokusera smart
• Hur hjärnan fungerar
• Varför fokus är en färdighet
• Verktyg som "Parkeringsplatsen" och "Pomodoro" för bättre fokus
Utforska & utveckla din potential
• Vad och hur flow
• Growth vs. fixed mindset – hur tanken påverkar
• Självmedkänsla – en nyckel till att bli hållbar över tid
Paus – återhämtning på riktigt
• Återhämtning dagligen
• Så aktiverar du ditt autonoma nervsystem för ökad motståndskraft
• Andetaget som påverkar ditt välmående