Onlineprogram Leva Helhjärtat
Onlineprogram Leva Helhjärtat
Små steg, nya insikter, ökad lyhördhet och mer närvaro i stunden.
I programmet utforskar du WHO:s åtta livsaspekter inom existentiell hälsa i helt egen takt för att skapa mer närvaro i ditt liv. Forskning visar att medvetenhet om existentiella livsaspekter kan ge oss ett mer konstruktivt förhållningssätt som hjälper oss att navigera livet.
Under åtta moduler övar du dig i en livsaspekt i taget och får möjlighet att stanna upp, reflektera och växa. Varje modul utgår från ljudfiler, kroppsguidningar, meditationer och reflektionsfrågor. Här finns också fakta, verktyg och inspiration från många år av personlig utveckling och hållbara arbetssätt.
De åtta livsaspekterna är; Känsla av sammanhang- Meningen med/i livet- Upplevelse av förundran - Upplevelse av helhet - Existentiell styrka och kraft - Harmoni och inre lugn - Förhoppning- Tillit som livskraft
Detta onlineprogram klassas som friskvård och finns även på friskvårdsportalerna Epassi och Benifix.
Leva Helhjärtat © Charlotta Strand, Ametist Utveckling, Segra AB . Alla rättigheter förbehållna.